Das Leben stellt uns immer wieder vor neue Herausforderungen. Oft finden wir aber in der Alltagsroutine kaum mehr die Zeit, um uns mit unseren Gefühlen und Gedanken auseinanderzusetzen. Die Kunsttherapie hilft uns, erneut Zugang zur Selbstwahrnehmung zu entwickeln. Eine innere Balance ermöglicht es uns, schwierige Situationen im Leben meistern zu können. Durch den Gestaltungsprozess wird die Selbsterkenntnis und die Selbstwirksamkeit reaktiviert. Jeder Mensch ist auf seine eigene Weise kreativ und schöpferisch. In meinem Atelier erhalten Sie die Möglichkeit, sich ohne jegliche Wertung der eigenen Kreativität und Selbstfindung hinzugeben. Kunsttherapie eignet sich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene in den verschiedensten Lebensphasen. Es sind dafür keine Vorkenntnisse oder künstlerische Fähigkeiten nötig.

Traurigkeit und depressive Verstimmungen kennen wir alle. Vielleicht beschäftigt uns ein negatives Erlebnis und unsere Stimmung ist für einen bestimmten Zeitraum gedrückt. Hält dieses Gefühl länger an und machen sich eventuell noch Symptome wie Schlaflosigkeit, Angstzustände oder Konzentrationsschwierigkeiten bemerkbar, sollte man nicht länger zuwarten. Häufig wird die Depression von körperlichen Beschwerden wie Schmerzen oder Herz- und Atemwegserkrankungen begleitet. Besonders in der heutigen Zeit nehmen psychische Erkrankungen und Burnout-Syndrome in unserer Gesellschaft zu. Stress und Erschöpfung gehören zum Alltag. Die Kunsttherapie ermöglicht uns, mit der eigenen Gefühls- und Körperwahrnehmung wieder in Kontakt zu treten. Bedürfnisse werden erneut wahrgenommen. Durch den kreativen Prozess können die unterschiedlichsten Gefühle Ausdruck finden, wodurch die eigenen Ressourcen erkannt und wieder aktiviert werden.

Traumatische Erlebnisse erschüttern zutiefst und hinterlassen Spuren. Oft zieht die traumatische Erfahrung Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) mit sich. Das kunsttherapeutische Vorgehen orientiert sich in diesem Fall ganz an den Bedürfnissen der Betroffenen. Mit grosser Achtsamkeit und Einfühlungsvermögen werden in der Kunsttherapie Stabilität, Resilienz und Kreativität gefördert. Im geschützten Raum des Ateliers wird ein besonderes Augenmerk auf die therapeutische Beziehung gelegt. Traumatische Erlebnisse sind oft schwer zu verbalisieren. In der Kunsttherapie stehen uns viele Methoden zur Verfügung, um auch auf non-verbaler Ebene einen therapeutischen Prozess in Gang zu setzen. Dieser ermöglicht es uns, Bewältigungsstrategien zu entwickeln, die im Alltag hilfreich umgesetzt werden können.

Die Diagnose Krebs verändert das Leben. Betroffene und Familienangehörige fühlen sich oft überfordert. Gefühle wie Angst, Wut und Verzweiflung prägen den Alltag. Auch gibt es nicht nur eine Krebserkrankung, sondern unzählige, genauso wie es unterschiedliche Behandlungsmethoden gibt. Kunsttherapie hilft dabei, die Krankheit und die Diagnose zu verarbeiten und kann den individuellen Bedürfnissen der Patienten angepasst werden. Im kreativen Gestaltungsprozess kann wieder Kraft geschöpft werden.

Durch meine persönliche Erfahrung mit der Diagnose Krebs habe ich für diese Thematik ein besonderes Verständnis entwickelt. Die Krankheit war Weckruf und Wendepunkt in meinem Leben. Nun möchte ich meine Erfahrung und mein Fachwissen anderen Menschen zur Verfügung stellen und sie mit der Kunsttherapie auf diesem Weg begleiten.